Receitas Salgadas que Usam O Abacate

O abacate é uma fruta que está de moda no momento.  Eu realmente gosto da textura cremosa dos abacates.  O saber deles é refrescante, suave, mas também raro.  O abacate é uma fruta versátil; pode-se usá-los em vez de gordura nos bolos, pode adicioná-los a molhos, sopas, sobremesas, smoothies e até comida para os bebés.
Veja estas duas receitas de rolinhos de abacate e salmão:-
Ingredientes:
2x abacates, 1 peça de pão integral, salmão fumado, cream cheese, um rolo.
Na minha opinião, os abacates estão na mesma categoria que as bananas; quando você abre um abacate ou uma banana, não tem suco que sai; os dois não são acídicos, mas são meio secos em comparação com outros frutos.  Os abacates, como as bananas, são excelentes para espalhar por cima do pão, como alternativa a manteiga.
Verifique esta receita de Pão Tostada com Abacate e tomates cerejas:-
Ingredientes:
1 fatia de pão integral, 1 abacate, tomates cerejas, flocos de chili, tempero italiano, cebolinha, agrião.

O abacate contém uns 20 nutrientes que são muito saudáveis, incluindo a vitamina E para o cabelo e as unhas, vitamina K para fortificar os ossos, vitaminas B para converter a comida para a energia, a vitamina C para melhorar o nosso sistema imunitário, e o potássio para manter a nossa pressão arterial. Por causa de tantos benefícios nutricionais, você deveria ficar convencido para incluir o abacate no teu consumo diário.
Veja esta ideia para um lanchinho; o abacate frito:-
Ingredientes:
2 abacates, espray de uma caloria de azeite, sementes de gergelim, molho de soja, sal do mar, pimenta, orégano, cebolinha ou cebola verde.

A pesquisa scientífica tem demostrado que os abacates podem melhorar e reduzir os níveis de colesterol; tem diferença depois de uma semana de consumo.  Também lutam contra o crescimento de celulas de câncer.  Isto é porque estão ricos em antioxidantes, e contém um conteúdo elevado do grupo carotenóides, especificamente o lutene, que é bom para os olhos.
Experiemente esta receita de panquecas de abacate:-
Ingredientes:
1 abacates, 2 ovos, espray de azeite.

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